O sucesso em campeonatos de basquete é baseada em uma equipe que sabe trabalhar defensivamente. Gostamos de enfatizar aos jogadores alguns pontos importantes a respeito da defesa individual.
A defesa do homem da bola, que chamamos de pressão na bola, é um ponto crucial para o sucesso defensivo. Quando a defesa nessa situação não permite o corte do atacante, não há necessidade de todo o sistema defensivo agir, assim preservando as estratégias da defesa.
Dicas importantes para o sucesso defensivo:
Mantenha o corpo baixo (posição básica);
Mantenha o corpo equilibrado, com os pés no chão e ombros paralelos ao atacante;
Mova os pés e deslize;
Pressione e contenha a bola;
Mantenha os pés e braços ativos;
Mantenha a cabeça em pé;
Feche o corte para o meio da quadra;
Comunique se com os jogadores do seu time.
REGRAS DE OURO
Perceba e controle os movimentos do armador. O pé esquerdo na frente força a driblar para esquerda assim como o pé direito força o drible para esquerda;
Não alcance a bola. Não tente roubar a bola todo momento. Garanta um jogo sem faltas desnecessárias;
Estou animado para postar a segunda parte de nossa série. Não é simplesmente a montagem de um sistema defensivo, é uma filosofia. Walter Carvalho Neto, brasileiro, 51 anos, atual técnico da equipe nacional de Bahrein, com um currículo carregado de conquistas, principalmente no Oriente Médio, desenvolve a defesa de seus times a partir de 10 regras. Esse é o típico jogo norte americano de defesa forte e contra-ataque fumegante. Um jogo muito físico onde a criatividade é exaltada e a individualidade não padronizada. Esse estilo de jogo é muito envolvente trazendo prazer para jogadores, técnicos e torcedores.
O sistema defensivo eficiente tem os seguintes objetivos:
Controle do ritmo de jogo;
Forçar o ataque a mudar suas opções ofensivas;
Reduzir o tempo de posse do adversário;
Diminuir o aproveitamento de arremesso por posse de bola do adversário;
Criar situações de alta porcentagem de arremesso (contra-ataques);
Dar oportunidade ao sucesso.
As regras do sistema defensivo são as seguintes:
1 - POSIÇÃO BÁSICA DE DEFESA: a orientação aos jogadores é marcar com um pé a frente e um atrás, induzindo o jogador de ataque para a lateral;
2 - DEFENDENDO O HOMEM DA BOLA:Trocamos o deslocamento lateral por DESLIZAR. O peso do corpo transfere para o pé de trás deixando livre o pé e os braços acompanhando o movimento das pernas, para melhor equilíbrio. Os pés não devem se tocar. O jogador de defesa deve posicionar-se a um passo de distância do jogador com a bola, de maneira que possa fazer um recuo (Lembra: saltito para trás) mantendo o equilíbrio e a posição. Seu objetivo é impedir a infiltração por drible pelo meio e conter o avanço do adversário. Se o jogador de ataque parar de driblar, o jogador de defesa deve fechar em cima do atacante de forma agressiva, dificultando o passe ou provocando um erro de fundamento. Veja na figura a cima, a jogadora de defesa apoia o peso na perna de trás, os braços acompanham o movimento, apesar de parecer que ela demorou para reagir e levou o corte. Por isso a importância do treino diário
3 - DEFENDENDO O PASSE: O jogador de defesa que estiver a um passe da bola deve negar a linha do passe com o braço e a perna da frente. è importante que o jogador de defesa encurte, também, a distância entre ele e o jogador da bola, caso seja necessário ajudar o companheiro para evitar uma infiltração por drible. Veja a figura ao lado! A bola esta com o jogador de ataque no meio, na lateral esquerda o jogador já estabeleceu a linha do passe. Na lateral direita o jogador de defesa corre para recuperar sua posição. E ainda vemos o jogador de defesa do pivô na posição de poste alto, também procurando estabelecer a defesa do passe.
4 - DEFENDENDO NO LADO DE AJUDA: o lado de ajuda é aquele a dois ou três passes da bola, denominado também, lado fraco. A responsabilidade dos jogadores nessa posição se tornam imprescindíveis para uma defesa eficiente.
Devem flutuar de forma que possa ajudar na marcação do jogador de ataque com a bola, sem perder de vista o jogador que esta marcando, preenchendo os espaços vazios e contendo a infiltração por drible e do jogador no garrafão sem bola. O vídeo do treinamento da seleção brasileira categoria de base executa esse exercício na quadra toda. Ainda trabalha intensamente o condicionamento físico e o drible.
5 - DEFENDENDO O CORTE: o jogador da defesa marcando o jogador sem bola deve posicionar entre o jogador e a bola, de forma que possa bloquear e negar a trajetória do atacante em direção a bola.
6 - DEFENDENDO O PIVÔ: Uma meta específica para o campeonato é negar o passe para o pivô. O jogador de defesa, sempre que possível força-lo a receber a bola fora do garrafão ou o mais distante possível do garrafão. Na posição de pivô baixo, o jogador de defesa posiciona na frente do pivô (entre a bola e o pivô). Na posição de pivô alto, o jogador de defesa coloca o braço e a perna na linha da bola, para que o pivô não receba o passe ou gire para cesta.
7 - DOIS EM UM: O jogador do lado da ajuda é designado para o 2-em-1 na bola (dobra). O coach Neto incentiva suas equipes a fazer o 2-em-1 nos cantos, especialmente no fundo, na zona-morta e no pivô de baixo.
8 - REBOTE: O jogador deve bloquear para o rebote tanto na defesa quanto no ataque. O rebote é um dos fundamentos básicos mais importantes no basquetebol. Seu treinamento deve ser diário! Os jogadores são incentivados a ir em qualquer possibilidade de rebote.
9 - DEFENDENDO O ARREMESSO: O jogador de defesa deve contestar todo e qualquer arremesso com o braço.
10 - DEFENDENDO O CORTA-LUZ E O BLOQUEIO
BLOQUEIO VERTICAL, HORIZONTAL E EM DIAGONAL: o jogador de defesa que marca o jogador da bola tenta o possível para passar por cima do bloqueio. Se não for possível, a defesa do jogador sem bola faz uma ligeira troca até que o jogador recupere sua posição.
CORTA-LUZ: o jogador de defesa posicionadono lado de ajuda deve ler se a melhor opção é por baixo ou por cima do bloqueio, evitando a infiltração sem bola e o corte para cesta.
BLOQUEIO ENTRE PIVÔS: o coach Neto incentiva seus jogadores em bloqueios entre jogadores de mesma estatura fazer a troca defensiva. O objetivo é manter a bola o mais longe da cesta.
