Basquetebol | Como construir o contra-ataque

O artigo trás algumas diretrizes construída por grandes autores do basquetebol a respeito da construção do contra-ataque. Esse modelo poderá nortear o trabalho, assim como norteou o meu em busca de uma orientação adequada aos jogadores. 

Primeiramente precisa de um planejamento do trabalho. Responder as perguntas: O que fazer? Como fazer? Quando fazer? Por que fazer? Começa a orientar o caminho que vai se seguir. A seguir coloco os tópicos importantes para o desenvolvimento do contra-ataque e um exercício muito bom e dinâmico de situações de contra-ataque.

Como Construir o Contra-ataque?

1. Desenvolver um preparo físico de excelência. O exercício de agilidade (Suicídio) é muito bom, Abdominais; apoio; extensão do quadril.
2. Desenvolver o sistema defensivo agressivo (no sentido de pressão na bola e linha do passe);
3. Garantir rebotes defensivos e primeiros passes eficientes;
4. Definir o padrão de transição primaria que deseja, definindo a quantidade de corredores na quadra e quem corre por eles;
5. Desenvolver a visão do ataque para detectar a superioridade numérica em relação a defesa;

No vídeo abaixo, um exercício chamado Nuggets que trabalha todas as situações de contra-ataque em questão de números de jogadores.