Movimentos ofensivos individuais: Tríplice ameaça, Jump Stop e o Step Back

Olá a todos,

Hoje falaremos de três movimentos ofensivos individuais, o  Jump Stop, Jab Step e o Step Back, que ajudarão os jogadores a tomar decisões no 1x1 com mais ferramentas. Os dois primeiros são propostos em fases iniciais do desenvolvimento esportivo (iniciação e formação esportiva) e o terceiro, por ser mais complexo, é apresentado em fases subsequentes (especialização e alto rendimento). Começaremos do menos complexo para o mais complexo, assim como deve ser.

Jab Step

O Jab Step tem como objetivo desequilibrar a defesa deslocando-a para um lado ou para trás. Assim é possível decidir pelo corte a cesta, pelo arremesso ou pelo passe. Esse movimento pode ser executado driblando a bola ou parado. 

Jab Step driblando a bola

Sugiro, também, que vejam o jab step realizado antes do drible, no link abaixo.

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=UunALJ4Hr0w

Jump Stop

O Jump Stop é uma habilidade básica que chamamos de parada de um tempo. É utilizado para desacelerar bruscamente um movimento de corrida, batendo os dois pés ao mesmo tempo no chão, para executar um arremesso, para fazer um passe ou sem a bola para receber um passe, fazer uma mudança de direção para desmarcar. 

Veja o vídeo acima que demonstra o jump stop sendo utilizado na bandeja.

Step Back

O step back é um movimento ofensivo de grande eficiência para desequilibrar a defesa. Geralmente é utilizado pelos jogadores que jogam de frente para a cesta. Pode ser executado para ganhar espaço para o arremesso no relógio ou para atrair aproximar a defesa e cortar para a cesta. 

Veja os dois exemplos nesse vídeo de apenas 54 seg, quando Kemba Walker faz o arremesso no final do jogo para desempatar e ganhar a partida.

Ambos movimentos há a necessidade de respeitar a tríplice ameaça, onde a bola é localizada na região da cintura. Esse posicionamento da bola deixa a defesa desconfortável, pois possibilita ao jogador no ataque passar, arremessar ou driblar. Posto o link sobre triple treat apresentado pelo veterano da NBA Tracy Murray.

http://www.youtube.com/watch?v=leeO4Fbp7Z0

Abraço e até a próxima.